藤 保育園から発信する情報源、コミュニティの広場です。
子どものあそび、季節の行事、おすすめ本、病気など
いろいろな分野の情報を提供しています。


 



<食べ物>
●簡単!おもちレシピ
●おせち料理の意味
<健康・病気>
●虫刺されに気をつけよう
●保護者からのQ&A(SIDSについて)
●鼻水・鼻づまり

●鼻水は、なぜでる?
●食事で風邪予防
●梅雨の健康

●子どもに増えてる花粉症
●これからの時期どんな病気が流行る?
●子どもの花粉症
●子どもの発熱について
<気をつけたいうつる病気>
・アタマジラミ ・水いぼ ・はしか ・SARS
<行事・遊び・生活>
●伝承あそび
●タマネギのしぼり染め
●節分の知識
●ひなまつり

●冬至ってどんな日?
●お風呂は、なぜ入るの?
●お風呂で温まろう
●手洗いの習慣

●正しい歯磨きの方法
●睡眠について
●姿勢を正す
●一日のパワーは・・・
●読み聞かせの効能
●子育ては「わり算」ではなく「かけ算」で
●保育園の子どもたちに人気のある絵本
●子ども向けおすすめ絵本




子ども向けおすすめ絵本


「おつきさまこんばんは」
絵・作 林 明子
お月さまや、お月さまの前を横切る雲とお話をするように描かれたおはなし。


「ぐりとぐら」
絵 山脇 百合子
作 中川 李枝子
料理することと食べることが大好きな、のねずみのぐりとぐらのおはなし。
森の中で見つけた大きな卵で何を作ろう?


「3びきのやぎのがらがらどん」
絵 マーシャ・ブラウン
作 北欧民話
3びきのやぎが谷川の橋を渡る時、橋の下に住むトロルという怪物と対決するおはなし。



絵本コーナーに、保育雑誌を入荷しました。
一度手に取って見て下さいね。

・保育の心もち
・保育のおもむき
・保育のみらい
・奥薗尋子の超簡単!子どもレシピ



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●子どもの発熱は?


こんな心配を聞きます〜子どもの発熱は?
保育園で熱が上がり(特に乳児)、家族の方に連絡を入れ、
自宅に戻れば熱が下がっているという事をよく聞きます。
子どもにとって、自宅とは違った環境や人と関わることで
緊張が増しているのでしょうか。家族の方と一緒にいられる事が
一番安らげて休養できるのだと感じます。
お仕事は休みを取りにくいかと思いますが、お子さんの体調の悪い時は
心地よい環境でゆっくり休める事が一番ですね。

発熱は、病気の原因(ウイルスや細菌)と闘う体の防衛反応。
脳が指令を出して体温が上がります。
子どもの体温が上がる特徴として
@体温調節機能の未熟さ
A環境の温度の影響を受けやすい
B乳児期は明け方体温が低く午後にかけて高くなる
(幼児期になると温度差は目立たなくなる)等があります。


熱が出た時のホームケア

◎ポイント1

「子どもがきもちよく過ごせる。」
「体温、衣類の調節」:熱の出始めは寒気がきて震えたりします。
部屋の温度を上げるより、衣類や掛け物で調節します。
熱が上がりきると汗が 出て暑がります。
汗を拭き、濡れていれば着替えて、薄着にし、わきの下や
首を冷やして楽に休ませましょう。

◎ポイント2

「水分はこまめに子どもの好む物を。」
「水分補給」:熱が高いとあまり水分も受け付けなくなりますが、
脱水症状を起こさないためにも水分はこまめに十分に摂るようにしましょう。

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●子どもに増えてる花粉症


子どもの花粉症の増加原因は、異常に多いスギ花粉に
あることはもちろんですが、食生活の変化や大気汚染、
子どもの世界でのストレスなど、子どもを取り巻く生活環境が
与える影響も大きいと言われています。


<症状
鼻…むずむずして、くしゃみ、鼻水、鼻づまりが長く続く
目…目のかゆみ、痛み、涙目、目の充血、まぶたをかいて赤くはれる

<対策
・帰宅後は、衣服を着替えたり、手洗い、うがいをして花粉を落としましょう。
・外に干した布団や洗濯物は、取りこむ時によく叩いたり、
 掃除機をかけて花粉を落としましょう。
・花粉は水に弱いので、加湿器を利用して花粉の飛散を防ぎましょう。

体が小さな子どもには強い薬は体の負担となります。
出来る限り花粉が体内に入るのを未然に防ぎ、
体の免疫力を高めることで花粉症を予防しましょう。

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●寒い日は、お風呂で温まろう


この冬は、例年にない寒さを感じますね。
寒い時には温かいお風呂で温まりましょう。
お風呂に入ることで体も心もポカポカ、良い気持ちで眠れますよ。


〜お風呂の入り方〜
*温 度…子どもに適している温度は、
40〜42℃(大人が少しぬるいと思うくらい)
ぬるめのお風呂は気持ちを静め、眠気を誘う作用があります。
*時 間…大人と同じ時間入っているとのぼせてしまうので、
大人より少し短めが良いでしょう。
*湯ざめ…寒いからと言って熱いお風呂に入ると、
体は早くいつもの温度に戻そうと、汗をかきます。
湯あがりにすぐ服を着ると、服は汗で湿り、
余計に体が冷やされ湯ざめします。

〜湯ざめしないために〜
1、 ぬるめのお風呂に入る 
2、 出るときに足に少し冷たいお湯をかける
3、お風呂上がりには、体の水分を十分に拭き取り、
程よく体を冷ましてから服を着る

冬の豆知識

ペットボトルの湯たんぽ 
沸かしたお湯を冷ましてペットボトルに入れ、タオルや、不要になった厚手の靴下などで
カバーにします。何個か作っておき、大きいものは足元、小さいものは手元に、
寝る前に用意しておけば、朝まで温かいです。

※ 低温やけどに注意しましょう。

ホットタオルで血行促進
タオルを横長く畳み、端からクルクルとロールで巻き、お水に浸して絞ります。
綺麗なビニール袋入れ、レンジ500Wで30秒温めます。
首や目に当てると、血行促進の効果があります。
※ 出来たては熱いので、注意しましょう。

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●冬至ってどんな日?


今年の冬至は12月22日です。
冬至の日は、1年で1番昼が短く、夜が長い日です。
冬至を過ぎると、毎日少しずつ昼が長くなるので、
冬至は"太陽がよみがえる日"と考えられるようになりました。

Q, なぜ、ゆず湯に入るの?

A, ゆず湯には、血行を促進して、冷え性を和らげたり、
体を温めて風邪を予防する働きがあり、
さらに、香りによるリラックス効果もあるため、元気に冬を越すためにも
役立ちます。そのことから、この日にゆず湯に入ると、
『1年間風邪をひかない』と言われています。

Q, なぜ、かぼちゃを食べるの?

A, この日にかぼちゃを食べると、長生きをすると言われています。
かぼちゃは夏の作物ですが、切らなければ冬まで
保存することができるからです。
栄養豊かなかぼちゃを食べて、寒い冬を元気に過ごしましょう。


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●子育ては「わり算」ではなく「かけ算」で


子どもが、ひとりでじぃっと考えている時
=子どもの心に÷(わり)こまないでください

楽しい空想の世界を散歩しているのです
=優しい気持ちを×(かけ)てください

子どもが夢中で遊んでいる時
=子どもの遊びに÷(わり)こまないでください

遊びの中で、想像力や集中力などを養っているのです
=こまやかな目を×(かけ)てください

子どもがケンカしている時=子どものケンカに÷(わり)こまないでください

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●梅雨の健康


6月は梅雨に入り、雨の日が多くジメジメする日が増えます。
子どもたちにとっても、湿度も高く、食欲低下や発汗が多くなるなど、
不快を感じる季節です。
健康・衛生面に気をつけて、気持ち良く過ごせるようにしたいですね。

<こんなことをこころがけましょう!>

●朝食はしっかり食べよう

朝食は一日の原動力です。起きてすぐは食べられません。
ゆとりを持って消化の良いものをバランス良く食べましょう。
(腹八分目を忘れずに!)

●水分は充分に取ろう

冷たい飲み物ばかり飲むと、胃腸の働きが弱くなります。
お茶や麦茶など、糖分のないものを用意しましょう。


●毎日お風呂に入って清潔にしよう

汗の出口がほこりやあぶらでつまってしまうので、
体調の許すかぎり毎日入浴をし、髪も洗いましょう。


早寝・早起きをし、休養を取ろう

ぐっすりと眠っている時に出る成長ホルモンには、
日中の疲れを取り、明日の力を貯えます。
(おそくとも9時ごろ就寝)

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●手洗いの習慣をつけよう


先月は、急に高い熱が出たり、朝から平熱より高めの体温の子どもがいました。
体調を崩しても(風邪)、すぐに回復出来る体力作りや、生活習慣を整えましょう。

洗顔、歯みがきの習慣と共に、手洗いの習慣も毎日のくり返しで
身に付くものです。自分の健康は、自分で守ることが基本です。
そのためにも、乳幼児期からの手洗いの習慣づけは、非常に大切です。

<こんなことのあとは忘れずに手洗いを!!>

●外で遊んだ後・・・

砂や泥の中には、
大腸菌などの菌があり、
手につきます。

●トイレから出た後・・・

排便後は、手指に大腸菌が付いてきます。


おうちでこんな工夫で手洗いを楽しく

子どもたち自身がすすんで手洗いできるように、
ちょっとした工夫をしてみましょう。

●自分用のタオルを用意してあげましょう。
●子どもが手を洗う時、保護者の方も一緒に手を洗いましょう。
●すすんで手を洗った時や、きれいに洗えた時は、褒めてあげましょう。

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●バランスのよい食事で、風邪予防


新型インフルエンザがこの地区でも広がっていますが、
風邪の多くはウイルスが原因で、寝不足、過労、
栄養不足などが重なるとひきやすくなります。
ウイルスに負けないためには、正しい"休養、睡眠、保温、
栄養補給"で根本的な体の抵抗力をつけておくことが大切ですね。


<消化が良く水分の多い食べ物を>
発汗を促し、失われた水分を補給するために、温かく
水分の多い食べ物を摂りましょう。(番茶、おかゆ、くず湯など)

<ビタミンCを補給する>
発熱で失われたビタミンCなどを補給します。
免疫を高める働きがあります。(オレンジ、いちごなど)

<たんぱく質を十分に>
熱によって体温が1℃上がると2倍のたんぱく質の分解が進むので、
消化の良い良質なたんぱく質の補給が必要です。(白身魚、卵、豆腐など)

<ビタミンA、β―カロチンを摂る>
のどや鼻の粘膜を保護する働きがあります。不足すると
のどや鼻の粘膜が乾燥してウイルスが侵入しやすくなります。
(かぼちゃ、ほうれん草、にんじん、ブロッコリーなど)


<体を温める野菜>
血行促進、発汗、保温作用、殺菌作用、疲労回復効果が
あります。(ねぎ、しょうが、にんにく、ニラなど)

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●読み聞かせの効能


子どもの想像力が育ちます
絵本を読んであげると、子どもはページをめくる前に、
次に出てくる絵やストーリーについて思いを巡らすことができます。
次はどうなるのかな、何が出てくるのかな…。
ワクワクしながら次のページをめくります。
こうして自分で考える力、想像の力が育っていくのです。

●たくさんの言葉に出会います
3歳までの子どもは、言葉を獲得していく大切な時期にあります。
子ども達の言葉の先生は、お母さんを中心とする身近な大人たちです。
その大人たちの話しかける「話し言葉」に加え、
絵本の読み聞かせによる「書き言葉」を聞くことで、
子ども達の語彙(ボキャブラリー)は、より豊かになることでしょう。

●子どもに愛情を与えます
子どもの成長には、食べ物、愛情、言葉の3つが欠かせません。
特に愛情と言葉は密接な関係にあり、
言葉をかけることは、愛情をかけることにもつながります。
お母さんや身近な人に絵本を読んでもらった子どもは、
心が落ち着き、たくさんの愛情を感じとることができるでしょう。

<上手な絵本選びのコツ>

1. くり返し読まれている絵本
2. 文と絵がぴったりと合っていること
3. 絵の質が高いこと
4. 絵に動きがあって、表情豊かなキャラクターであること
5. 物語、詩、言葉選び、科学につながるもの、
  認識絵本など、幅広いジャンルから選ぶ

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●節分の知識


Q、どうして豆をまくの?
A、
豆には穀物の霊が宿っていて、それが鬼(厄災など)を
追い払ってくれるんだよ。


Q、,なぜ歳の数だけ豆を食べるの?
A、
「福は内、鬼は外」と言いながら、煎った大豆を
自分の歳の数だけ食べると、1年間病気にかからないと
言われているよ。妊婦のいる家庭では、おなかの赤ちゃんが
丈夫に育つようにと、煎り豆を安産のお守りにしたんだって。

Q、太巻きを食べるわけとは?
A、
節分の夜にその年の恵方(その年の福をつかさどる年徳神のいる方角)を
向いてこの太巻きを黙って丸かぶりすると、1年間良いことがあるんだよ。
巻き寿司を使うのは「福を巻き込む」・丸ごとなのは
「縁を切らないように包丁を入れない」という意味が込められているようです。

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●鼻水は、なぜでるの?

鼻水は、病気になっていなくても出ることがあります。
寒い時に鼻水が出ることは、大人でも経験がありますよね。
鼻水は、鼻腔を通る空気の速さ・温度・湿度・空気に含まれている
ゴミなどの刺激によって出ます。
鼻水をいつも鼻の中に溜めたままにしていると、鼻や喉の
粘膜に炎症をおこし、中耳炎の原因になります。
鼻のかみ方を子どもたちに伝えるようにし、
上手に鼻をかむ習慣をつけられるようにしましょう。

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●お風呂は、なぜ入るの?

私たちの皮膚は、毎日新しい皮膚に生まれ変わっています。
皮膚の下で生まれた皮膚の芽が成長しながら上に押し上げられ、
古い皮膚と交代しています。いらなくなった古い皮膚や汗、
皮膚の油やほこりなどが集まったものが「アカ」で、
お風呂はこうしたアカを落とし、皮膚をきれいにするために入ります。

〜お風呂の入り方〜

*温 度 … 子供に適している温度は40〜42℃と言われています。
(大人が少しぬるいと思う位)ぬるめのお風呂は気持ちを静め、
眠気を誘う作用があります。
*時 間 … 大人と同じ時間入っているとのぼせてしまうので、
大人より少し短めが良いでしょう。
*湯冷め…  寒いからと言って熱いお風呂に入ると体は、
早くいつもの温度に戻そうと、皮膚から直接熱を逃がしたり、
汗をかいたりします。また、湯上りにすぐ服を着ると、服は汗で湿り、
余計に体が冷やされ湯冷めします。

〜湯冷めしないために〜

1.ぬるめのお風呂に入る
2.出る時に足に少し冷たいお湯をかける
3.お風呂上がりには、体の水分を十分に拭き取り、
少しそのままにし、ほどよく体を冷ましてから服を
着るようにしましょう。



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●一日のパワーは、朝ごはんから

朝ごはんを食べると…
★脳にエネルギーが行きわたり、活発に働きます
★体温が上がって、体を活発に動かすことができる
ようになります
★腸に刺激がいって、便意がもよおされます
排便の習慣は、体にとっても大事!!

朝ごはんは体と脳を目覚めさせ、1日の活動に欠かせない食事です。
お腹が空くと元気がなくなったり、イライラしたり、クラスの活動に
入っていけないこともあります。子どもたちが1日元気に遊べるよう、
少量でも朝ごはんを食べる習慣をつけたいですね。


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●ひなまつり

「桃の節句」などとも呼ばれるひなまつりは、
女の子の成長を祝うお祭りです。
病気になったり、事故にあったりしないで、
すこやかに大きくなることを願ってこの日を祝います。

【ひしもち】
それぞれ、桃の花・雪・新芽の色で春を表しています

【白酒】
桃の花のお酒とともに紅白でお祝いを表します

【ひなあられ】
あられの色の
桃色・緑・黄・白は、春夏秋冬を表しています

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●タマネギの皮でしぼり染めをしてみよう

<準備しておくこと>
ハンカチに模様をつけるために、ビー玉やおはじきをハンカチに包んで
輪ゴムでとめておく。

<用意するもの(約20枚分)>
・タマネギの皮100g ・白いハンカチ
・ミョウバン大さじ2 ・湯1リットル
・なべ ・ザル ・ボウル2個 ・はし


<染め方>
@ 鍋にタマネギの皮を入れ、水をひたひたに入れて火にかける。
  水が濃い茶色になるまで煮る。(約15〜20分)
A @の煮汁をザルでこし、ボウルに入れる。
B ミョウバンを別のボウルに入れ、沸かした湯を加えて溶かす。
E  2つのボウルが熱いうちに、箸を使って白いハンカチを
   A→Bの順にそれぞれ20〜30秒ずつつける。
F  ハンカチを干して乾かす。
   翌日、ゴムを外し、軽く水洗いをし、再度乾かせば完成!


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●鼻水・鼻づまりはなぜ起こる?

鼻水は、鼻を通る空気の速さや、空気中のゴミによる刺激、湿度、
温度などによって出ます。
鼻から細菌や冷たい空気が入ると、鼻の粘膜の下にある
血管が腫れて、空気の通り道が狭くなります。
この状態が鼻づまりです。ずっと鼻をかまずにいると、
鼻や喉の粘膜に炎症が起きて他の病気を招いてしまいます。

バランスのよい食事で風邪予防
<ビタミンA>
鼻や喉の粘膜の形成に欠かせないビタミンで、
不足すると風邪のウイルスが侵入しやすくなります。

<ビタミンC>
粘膜を強くする働きをします。風邪のウイルスと戦い、ウイルスに対する抵抗力も高めます


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●睡眠について

現在の日本の子ども達は、世界中で最も眠らない子ども達といわれています。

データによると
夜10時まで起きている3歳児の割合は日本では、約3〜5割を上回ります。

どんな工夫で早ね早起きができる?
@ 朝は明るく、夜は寝る1時間前に部屋の明かりを落とす
A 早く寝ることよりも早く起きることから始める
  最初は10分早く起きてみましょう。慣れたらまた10分早めていきます
B 朝食を必ずとる
C 親も夜型の生活をできるだけ改める

少しずつ睡眠時間を見直していきたいですね。
しっかり眠って、しっかり食べて、元気いっぱい過ごしましょう!!


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●子どもに増えている花粉症

花粉対策していますか?

原因

花粉をアレルゲンとする季節性のアレルギー症状
日本で多いのはスギやヒノキやイネ科の植物などによる花粉症です

症状
鼻 → 鼻がむずむずして、くしゃみ、鼻水、鼻づまりが長く続く
鼻にかゆみがでてくる
目 → 目のかゆみ、痛み、涙目、目の充血、まぶたをかいて赤くはれる

予防法…・
帰宅後は、衣服を着替えたり、手洗い、うがい、はなかみで花粉を落としましょう
外に干した布団や洗濯物は、取りこむときによくたたいたり、
掃除機をかけて花粉を落としましょう
花粉は水に弱いので、加湿器を利用して花粉の飛散を防ぎましょう    


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●おせち料理の意味知ってる?

おせち料理には、縁起の良い意味や語呂合わせがいろいろあります。

…めでたい
里芋…里芋は子芋がいっぱいつく。子宝に、めぐまれるように
紅白なます…お祝いの水引をかたどったもの
栗きんとん…「栗金団」というお菓子から金色に見え豪華であるとくわえられた
黒豆…まめ(健康)に暮らせるように
数の子…子孫繁栄       
田作り…豊年豊作祈願
昆布…よろこぶ
かちぐり…勝つ

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●簡単!おもちレシピ

ピザもち …溶けるチーズともち。意外とあいます。

材料
(子ども2人分)               
もち…2コ(1コ50g)              
ピザ用ソース…大さじ2            
チーズ(溶けるタイプ)…大さじ2        
つくり方                     
もちにピザ用ソースを塗り、チーズをのせてオーブントースターで、もちが柔らかくなって、
チーズが溶けるまで焼く           
                
ちりめんじゃこで…

材料(子ども2人分)   
もち…2コ(1コ50g)
ちりめんじゃこ…大さじ1
チーズ(溶けるタイプ)…大さじ1
つくり方
ちりめんじゃことチーズをあわせてもちにのせ、オーブントースターで、もちが柔らかくなって、
チーズが溶けるまで焼く

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●あそびいろいろ・伝承あそび

昔ながらの遊び・昔から引き継がれてきた遊び方を子どもたちが知り、
その中でまた新しいルールがうまれたり、いろんな遊びにつながって
いくといいですね

★ 紙のコマまわし
つくり方→真ん中に穴を開けて、マッチ棒を通す

★ お手玉
"なげ玉""トンネルぬけ・おさらい"
親玉を投げ上げている間に、すばやく玉をくぐらせる

★ おはじき

はじいたおはじきがあたればOK
(ガラス、コンクリートでこすり、丸くして遊んだのが始まり)

★ けん玉
"もしもしかめよ""とめけん"
膝でリズムを取りながら、二人で向き合ってします

★ めんこ

つくり方→絵をかき、ボール紙に貼り付け、乾いたら切り取る
"飛ばしゲーム"机の上で落とさず、遠くに飛ばしたものが勝ち
"かえし"相手のめんこを裏返したら勝ち
(江戸時代、泥めんこ・粘土板めんこ・鉛めんこ等があり、
明治時代後半から、紙絵ができました)


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●これからの時期、どんな病気が流行る?

★ インフルエンザ

主にA型香港型、Aソ連型B型があります。
・ 熱−寒気と高熱が続く
・ 苦−全身のだるさが強く、食欲がなくなる
・ 痛−頭痛、筋肉痛、関節痛、腰の痛み
・ 腹−腹痛、吐き気、下痢
・ 咳−のどの痛み、咳、鼻水

こんなことに気をつけよう
○ 夜更かしせずに、規則正しい生活を送りましょう
○ バランスのとれた食事を心がけましょう
○ 手洗い・うがいをこまめにし、部屋の換気、
  汗の始末を忘れないようにしましょう

★ ウイルス性胃腸炎(嘔吐下痢症)

ロタウイルス、アデノウイルスによるウイルス性の胃腸炎が多い
11月〜3月にかけて経口感染が主です
潜伏期間は2〜3日
突然の嘔吐、下痢(酸っぱい臭いの白っぽい便)
熱がでることもある

家庭で気をつけること
○ 吐いた後は、しばらく安静にして
  何も口に入れず、お腹を休めましょう
○ 吐き気が落ち着いたら、
  水分を少しずつ摂りましょう
○ 吐き気がなくなったら、
  消化のよいものを食べましょう
○ お尻がかぶれやすくなるので、清潔にしましょう
○ 便を扱った手から感染します。
  手洗いをしっかりしましょう

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●姿勢を正す、背中の筋肉がポイント!
10歳までにたくさん遊ぼう!

★ 正しい姿勢とは

@ 正面から見て、耳や肩などが左右対称の高さにあること
A 横から見て、耳の穴と肩の中心、
  足の外側のくるぶしが一直線になっていること

筋肉に脳からの指示を伝える神経の働きが、大人と同じ程度になるのは、10歳。
それまでに「どれだけちゃんと遊んだか」も、正しい姿勢が取れるかどうかのポイントである。

筋肉をつけるには、体を動かすのが一番いい。
やりすぎは禁物だが、遊びやスポーツをすることが正しい姿勢を取れる秘訣!!
・ 反射や反応を高めるドッジボール
・ 筋肉の持久力を伸ばす鬼ごっこ
・ バランス感覚を養う一輪車
・ 足の関節筋を鍛える縄跳び など




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●正しい歯磨きの方法は?

基本的には、細かいらせんを描くように
歯ブラシを小刻みに回転させたり、プルプルと振動させて磨きますが、
前歯の裏は、かき出すようにして磨きます。
下の歯の裏側から、ひとふで書きの要領で磨き、
クルクル、シュッシュと歯ブラシを小刻みに動かして、手早く磨きましょう。

<磨く順番>
@下の歯の裏側  A上の歯の裏側 B上の歯の表側
C下の歯の表側  Dかみあわせ部分



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●みずぼうそうってどんな病気?

★ 主な症状と経過

潜伏期間2〜3週間・・・全身に発疹(微熱と共に)・・・水ぶくれがかさぶたになる

直径2〜5ミリぐらいの赤い斑点が、頭皮・顔・口の中・胸・背中から手足にまで
全身に出ます。38〜40℃の発熱の場合もあります

★ 家庭で気をつけること

・ かきむしって化膿することもあるので、爪は短くしておきましょう
・ 口の中にできるとしみるので、刺激が少なく消化の良い食事と
 たくさんの水分を摂るようにしましょう
・ お風呂でさっと汗を流しておくほうが
 かゆみも少なく化膿するのを防ぎます
・ 予防接種を受けることもできます



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●正しい体温の測り方


朝の登園前の検温は、その日の子どもの体調を知るためにとても大切です。
体温は朝低めで、夕方は高めになります。
電子体温計によっては正しく測れないものもあるので、
体のぬくもりや機嫌など普段の様子と違うことがあれば、必ず保育者に伝えてください。
乳児の平均的な体温は36.5℃〜37.5℃です。
(個人差もありますので、平熱を知っておきましょう)

★ ポイント
@ わきのしたに汗をかいている場合は、
  しっかり拭きとってから測ります
A 体温計を下から差し込み、
  わきの下のくぼみに体温計の先端をあてます
  (差し込む向きによって体温が変わってしまうので、
   下向きに斜め45度くらいに差し込みます)
B わきをしめて密閉するよう服の上からおさえて測ります

※電子体温計には予測式と実測式の2種類があります。
 予測式は、誤差が出やすいので測るときは注意してくださいね。



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藤 保育園の子どもたちに人気のある絵本

階段の絵本コーナーに座り込んで、じっくり絵本を選んでは、
お部屋で真剣にページをめくっている子どもたちの姿をよく見かけます。
絵本には身近な出来事があったり、反対に経験したことのない
わくわくするような世界が詰まっていたりします。
絵本の世界には、子どもたちだけでなく大人も引き込むような魅力がありますね。
お家でも忙しい毎日の中で時間を作り、子ども達と絵本に触れ、ホッとできるといいですね。
今、保育園で人気のある本を紹介します。



「あーんあん」・・・・せなけいこ/作・絵  福音館書店
主人公の男の子が泣くと、子どもたちも一緒に
"あーんあん"と泣く真似をしています <ゆりぐみ>

「そらまめくんのベット」・・・・ながやみわ/作・絵   福音館書店
「そらまめくん読んで〜」とよく催促しています。
そらまめシリーズの中の他の本も読みたいと思います <すみれぐみ>

「こんとあき」・・・・林明子/作  福音館書店
とても長いお話ですが、子どもたちがじっと
耳を傾けている一冊です <さくらぐみ>

「サンタクロースってほんとにいるの?」
・・・・てるおかいつこ/文・すぎうらはんも/絵 福音館書店
「なぜサンタクロースは…?」と読み始めると、
子どもたちが考えて答えていることもありますよ <ひまわりぐみ>

「エルマーのぼうけん」・・・・ルース・スタイルス・ガネット/作
ルース・クリスマン・ガネット/絵
わたなべしげお/訳   福音館書店

毎日少しずつ読み聞かせをしている童話で子どもたちも
「この続きはどうなるのかな?」と楽しみにしていますよ <ふじぐみ>

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●おたふくかぜ

最近、各クラスでおたふくかぜ(流行性耳下腺炎)にかかった子どもがいます。
潜伏期間は2〜3週間で耳の下が腫れ、熱が出ます。
他の病気とまぎらわしいことがありますので、違いをよく知っておきましょう。


おたふくかぜ 反復性耳下腺炎 化膿性耳下腺炎
腫れ
たいてい左右両方
片方のみ。
片方のみ
3〜4日出る
出ない
出る
痛み 強い 軽い 痛みがある
伝染性 うつる うつらない うつらない

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●虫刺されに気をつけよう!


夏はいろいろな虫が活発に活動する季節です。
虫が大好きな子どもも多いですが、中には人をさしたりかんだりする
危険な虫も…。虫さされによるかゆみや腫れなどの症状はアレルギー反応の一種です。
症状が半日ないしは翌日にかけて現れることもあるので、
虫にさされた時には園と家庭とで知らせ合いたいですね。
また、虫さされで水泡ができることもあり、かきこわしたり、
汚れた手で何度も触ると、そこから細菌が感染してとびひになることも
多いので注意しましょう。


症状 さされた時は・・・
赤くなり、かゆみがある子どもの場合さされて数時間してから、腫れてくることもある。
そのままにしていても大丈夫だが、かきむしるようなら冷水で冷やし、市販の虫さされ用の薬をつける。かきむしり防止に虫さされ用パッチタイプの絆創膏もおすすめ。ひどいときは受診するとよい。
毛虫
強いかゆみを伴う赤いブツブツが出てくる。微細な毛は空気中に舞い、いつのまにか触れていることもある。
毛が付いたところはむやみに触らず、水で洗い流す。セロテープで取り除いてもよい。その後受診し、抗ヒスタミン剤などを処方してもらう。

虫さされの塗り薬
アンモニア入りの薬は、毒素を中和してくれるので、入っているものを選ぶといいですね。
例) ジェラ―ル:アンモニア入り
ムヒ:アンモニアは入っていない。かゆみは抑える。

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●1分間に12リットル!!!

この数字、何の数字かわかりますか??
これは一分間に水道から出る水の量です。
みなさんはどれくらいの時間歯磨きしますか?
歯磨きや、洗顔・洗髪などの間に、水道はちゃんと締めていますか?
生活の中で水を使う場面を思い出して、計算してみましょう。


水道を出しっ放しにしている時間(秒)×200cc

どうでしたか?すごい数になっていませんか?
成人が一日に補給する水分の量は平均1.5リットル。
これも合わせて考えると、すごくたくさんの水をむだ使いしていることが
わかりますよね。ちょっとした心遣いで大きな節約ができます。

ふじ・ひまわりぐみの子ども達にこの話をすると、
水の量(牛乳パックにするとなんと12本分!)に驚いていました。
ハミガキ中や石鹸を泡立てている時等の水の出しっぱなしに気付いたり、
川の水がなくなると魚はどうなるの?と心配する子どももいました。
水を大切に使い、楽しくプールで遊ぼうね。

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●ストッキングで応急手当

家庭で簡単に出来る止血方法について、子育てひろば「わくわく」で
助産師の野原さんにお話を聞きました。頭にケガをした時、
病院へ行く前にストッキングを使っての応急手当ができます。


1)傷の箇所にガーゼをあて、ストッキングを頭からまゆの下まですっぽりとかぶる
2)両足の部分を後ろで交差させ、下になった方を頭の周りに2,3重しっかりと巻く
3)もう片方は逆回りに、同じ要領で巻く
4)両つま先の部分を頭の後ろで結ぶ
5)ウエストのゴムの部分を折り上げる

日常生活で万が一子どもがケガをした時の為に、是非覚えておきたいですね。

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●保護者からのQ&A

Q.SIDSについて教えて下さい。
また、どういうことに気をつければいいですか?

A.元気だった乳幼児が、突然睡眠中に亡くなってしまうという病気が
SIDS(乳幼児突然死症候群)です。
8月初旬、大阪府下の保育園で昼寝中に子どもが亡くなり、
その原因がSIDSではないかといわれています。
藤保育園では昼寝中15分おきに睡眠チェックをしていますが、
朝必ず検温をして、受け入れ時に家での様子や健康状態を
職員に詳しくお伝え下さい。
おうちの連絡事項をもとに、大切なお子さまの保育を行なっています。
おうちの方のご協力が何より大切ですので、宜しくお願い致します。

SIDSを防ぐために・・・
@ うつ伏せ寝をやめましょう 
A 暖め過ぎないようにしましょう
B 変化を見逃さないようにしましょう
C 朝目覚めたときは、必ず検温をして園に伝えて下さい
D 妊娠中や赤ちゃんの周囲での喫煙はやめましょう
E 過食を避けましょう
F できるだけ母乳で育てましょう
G 授乳には気を付け、飲み終えたら必ず排気させましょう
H 緊急連絡先を変更した場合や、日にちによって変わる場合は
   お知らせ下さい

☆ SIDSの原因はまだ解明されていませんが、その危険因子として
あげられている上記のような事がらについては、しっかりした知識をもって
対処していくことが大切です。


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アタマジラミ

「アタマジラミ」は清潔にしていても、発生します。
保育園など集団で感染する場所では、一人に発生すると
次々に発生しやすいので、その生態を理解し注意していきましょう。

◆シラミの見つけ方
・髪は毎日観察しながらとかしてあげましょう。
・成虫は、逃げるのが早く見つけにくいのですが、卵は髪の毛に
産み付けるので、見つけやすいです。
・頭の後ろの厚めに重なった部分や、耳の後ろの生え際に多く見られます。
・卵と間違えやすいフケは、手で触るとすぐ取れますが、卵はしごいても取れません。

◆予防するには・・・
・洗髪、髪とかしは大人の手で、そしてよく観察しましょう。
・髪の毛はなるべく短くするか、長い場合はきちんと結んであげましょう。
・晴れた日は、布団をほしましょう。
・床、畳、じゅうたんは、掃除機でよく吸い取りましょう。

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●水いぼ

 

ウイルスによって感染する皮膚の病気です。
背中、おしり、脇の下等にでやすく、やわらかい「いぼ」で真ん中が、くぼんでいます。
水いぼは、自然に消えることもあるため、取るか取らないかは
意見の分かれるところですが、放っておくと広がりやすく
他の人にも移るため、見つけたら早めに皮膚科に受診するようお願いします。

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●はしか

 

「はしか」は、10日前後の潜伏期間があり、はじめは熱、くしゃみ、
せき、鼻水が出るといった風邪のような症状が出ます。
熱は、2〜3日すると一度は下がりますが、再び高くなります。
非常に伝染力が強い病気ですが、一度かかると二度とかかりません。

◆一番かかりやすい年齢は、1〜2歳くらいです。
◆はしかにかかると、体の抵抗力が弱まり、中耳炎や気管支炎、
肺炎などの病気を引き起こすこともあります。


熱と同時に出る症状

ほおの内側に白い斑点
首筋に赤い斑点
顔、胸、手、足に斑点

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●SARS

 

症状: 38度以上の急激な発熱
    咳や呼吸困難感等の呼吸器症状

潜伏期間:2〜10日前後

詳しい内容は、保険所にお問い合わせください。
住吉保険所 06-6694-6661

厚生労働省ホームページ

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